Будни абстинента - день первый.

[cheshire_pig]

Собственно, я почти ничем не отличаюсь от Марка Твена. Ну, не более чем вдвое. По крайней мере, в части попыток избавления от курения: если цитата про "не менее ста раз" точна, и если сам мистер Клеменс не кривил душой, то мне до его показателей осталось всего-то раз пятьдесят, вряд ли больше.
Разумеется, мне случалось, будучи активным курильщиком с - мама дорогая, двадцатитрехлетним!!! - стажем, наблюдать людей на различных этапах прекращения курить. Люди вели себя по-разному. Кто-то был стоек, как пленный римский легионер, которому как раз в эту минуту лисенок отгрызает яйца, и переживания пусть не голосом, так лицом транслировал наружу вполне схожие. Кто-то эйфорически трепался направо и налево, возбужденно рассказывал о начале новой жизни (да-да, вот типа меня сейчас) и особо налегал на баранину с рисом (и я налег бы, если б оказалась поблизости). Кто-то просто исчезал из поля зрения, чтобы потом туда опять попасть - играя здоровым цветом лица и потряхивая на поворотах десятком-другим лишних кило. Одна знакомая барышня, мимолентный роман, помню, в шок повергла после годовой разлуки: то, что год назад я хоть и с усилием, но поднимал на руки, теперь оказалось не по плечу и могло передвигаться только рядом, под ручку.

Отдельной категорией идут поклонники Карра. Обычно эти ребята, помимо того что бросают курить, становятся еще и апологетами одной книги и пропагандирут ее где ни попадя. Зато рецидивов среди них, говорят, куда меньше. Карра я скачал давно и положил себе прочесть, и даже начинал раза четыре. Далее четвертой страницы я всякий раз не уходил, правда, уж больно хреново написано. К тому же карропоклонники утверждали, что там вовсю задействуется НЛП (Если это в самом деле так, то это первый единственный известный мне случай, когда сокровенное знание успешно применяется в быту не для того, чтобы развести девушку на потрахаться), а я как натуральный control-freak шарахаюсь от всяческой суггестии в применении ко мне любимому, как черт от ладана.

И есть у меня вот какое подозрение.
Для многих в попытке бросить курить самое главное отнюдь не добиться успеха и действительно бросить. Это - приятный бонус, так сказать, сопутствующий успех, если повезет. Самое главное - не дать окружающим понять, что ты пытался, и у тебя не получилось. Поэтому целая категория курильщиков-бросателей никому об этом решении не говорит. Поэтому многие бросают в отпуске, надеясь, что за две недели их либо переломает и отпустит, и можно будет удивлять коллег, либо попытка провалится, и тогда просто никто ничего не заметит. Страх выглядеть лузером - великая вещь, но попытка подменить успех засекречиванием поражения не наш путь.
Поэтому я намеренно лишаю себя возможности просто никому ничего не говорить, как будто ничего не произошло. Если вы увидите меня с сигаретой, вы будете знать, что я провалил миссию. Я, впрочем, не исключаю, что в будущем буду время от времени покуривать трубку, уж больно мне нравится процесс. Но это будет еще очень не сегодня.

Comments

[tony-geo.livejournal.com]

Я начал Карра читать день на третий или на четвертый процесса бросания. Самое сложное при чтении книги было не начать курить снова :) Увидишь Карра, не трожь, он мой! :)

Но дельные замечания у него всё-таки есть, это я уже потом понял. Одно из них - попытка не засчитывается при любой последующей затяжке. То есть если "не исключаю, что в будущем буду время от времени покуривать трубку", то тогда и мучаться не стоит. Лучше уж сразу не бросать.

Еще он (Карр этот) не рекомендует ничем заменять сигареты. То есть если бросаешь, то бросай, а не выпендривайся. Но я с ним не согласен. Мне реально было сложно несколько дней, я для себя придумал то ли орбитовские, то ли дироловские леденцы. Они в такой коробочке размером с полпачки сигарет и открывается она так же, как сигаретная пачка. Держал в нагрудном кармане, там, где раньше сигареты были. Когда забывался и рука лезла за сигаретой, в руке оказывался леденец. И время действия у него такое же примерно, как у сигареты. Недельку активно сосал, а когда никотин из крови вывелся весь, то от леденцов отказаться вообще просто было. Пару раз забыл купить и привет - свободный человек.

Я тоже трепался на всех углах, что бросаю. Это ничего не меняет. Я и раньше трепался, но все равно начинал курить снова. Еще один важный нюанс, кажется он тоже у Карра описан, но сейчас уже не помню, это подход.

Важно понимать, что ты, бросая курить, не теряешь что-то, а приобретаешь. Потому что если ты "отказываешься от удовольствия", то во-первых сложно это пережить, во-вторых: а на фига от удовольствий отказываться? Для нервной системы вредно ;) А вот если ты бросаешь курить чтобы что-то приобрести... Кто-то денег сэкономит, кто-то здоровьем озабочен, придумать можно что угодно. Знаешь какой бонус я себе нашел?

Я как-то сидел в купе ресторана с членами правительства одной маленькой, но гордой республики и разными всякими успешными бизнесменами. Из всех присутствующих я был самой маленькой должности. Сидел с краешка стола и через дверь наблюдал второй зал, в котором сидела охрана и водители. Так вот там дым стоял коромыслом, а за нашим столом за несколько часов никто так и не закурил. Граница статуса проводилась сигаретным дымом. Сейчас вспоминаю и смешно, а тогда как отрезало.